1. 1Dieu ne pardonne pas parce qu’Il n’a jamais condamné. 2Et il doit d’abord y avoir condamnation pour que le pardon soit nécessaire. 3Le pardon est le grand besoin de ce monde, mais c’est parce que c’est un monde d’illusions. 4Ceux qui pardonnent se délivrent ainsi des illusions, alors que ceux qui retiennent le pardon se lient à elles. 5Comme tu ne condamnes que toi-même, ainsi tu ne pardonnes qu’à toi-même.

2. 1Or bien que Dieu ne pardonne pas, Son Amour est néanmoins la base du pardon. 2La peur condamne et l’amour pardonne. 3Ainsi le pardon défait ce que la peur a produit, ramenant l’esprit à la conscience de Dieu. 4Pour cette raison, le pardon peut véritablement être appelé le salut. 5C’est le moyen par lequel les illusions disparaissent.

3. 1Les exercices d’aujourd’hui requièrent au moins trois périodes d’exercice de cinq bonnes minutes chacune, et autant de courtes périodes que possible. 2Commence les périodes d’exercice plus longues en te répétant l’idée d’aujourd’hui, comme d’habitude. 3En faisant cela, ferme les yeux et passe une minute ou deux à rechercher dans ton esprit ceux à qui tu n’as pas pardonné. 4Peu importe «à quel point» tu ne leur as pas pardonné. 5Tu leur as pardonné entièrement ou pas du tout.

4. 1Si tu fais bien les exercices, tu ne devrais pas avoir de difficulté à trouver bon nombre de gens à qui tu n’as pas pardonné. 2Une règle sûre, c’est que toute personne que tu n’aimes pas beaucoup constitue un sujet convenable. 3Mentionne chacune par son nom et dis:

4Dieu est l’Amour dans lequel je te pardonne, [nom].

5. 1Le but de la première phase des périodes d’exercice d’aujourd’hui est de te mettre en position de te pardonner à toi-même. 2Après avoir appliqué l’idée à tous ceux qui te sont venus à l’esprit, dis-toi:

3Dieu est l’Amour dans lequel je me pardonne.

4Puis consacre le reste de la période d’exercice à ajouter des idées qui s’y rapportent, telles que:

5Dieu est l’Amour duquel je m’aime.
6Dieu est l’Amour dans lequel je suis béni.

6. 1La forme de l’application peut varier considérablement, mais l’idée centrale ne devrait pas être perdue de vue. 2Tu pourrais dire, par exemple:

3Je ne peux pas être coupable parce que je suis un Fils de Dieu.
4J’ai déjà été pardonné.
5Nulle peur n’est possible dans un esprit aimé de Dieu.
6Il n’est pas besoin d’attaquer parce que l’amour m’a pardonné.

7La période d’exercice devrait toutefois se terminer par une répétition de l’idée d’aujourd’hui telle qu’elle est énoncée au début.

7. 1Les périodes d’exercice plus courtes peuvent consister en une répétition de l’idée d’aujourd’hui soit sous sa forme originale ou sous une forme qui s’y rapporte, selon ta préférence. 2Toutefois, assure-toi de faire d’autres applications concrètes en cas de besoin. 3Tu en auras besoin à n’importe quel moment de la journée où tu prends conscience d’une quelconque réaction négative envers qui que ce soit, présent ou non. 4En ce cas, dis-lui en silence:

5Dieu est l’Amour dans lequel je te pardonne.