1. 1Em nenhuma situação que surja, reconheces qual é o resultado que te faria feliz. 2Portanto, não tens nenhum guia para a ação apropriada e nenhum modo de julgar o resultado. 3O que fazes é determinado pela tua percepção da situação e essa percepção está errada. 4Assim, é inevitável que não sirvas aos teus maiores interesses. 5No entanto, eles são a tua única meta em qualquer situação que seja corretamente percebida. 6De outra forma, não reconhecerás quais são eles.

2. 1Se reconhecesses que não percebes os teus maiores interesses, seria possível ensinar-te o que eles são. 2Mas, na presença da tua convicção de que sabes, não podes aprender. 3A ideia para o dia de hoje é um passo em direção a abrir a tua mente para que o aprendizado possa começar.

3. 1Os exercícios para o dia de hoje requerem muito mais honestidade do que estás acostumado a usar. 2Alguns poucos sujeitos, considerados honesta e cuidadosamente em cada um dos cinco períodos de prática que devem ser empreendidos hoje, serão mais úteis do que um exame mais superficial de um grande número deles. 3Sugere-se dois minutos para cada período de exame mental envolvido nos exercícios.

4. 1Os períodos de prática devem começar com a repetição da ideia para o dia de hoje, seguida pelo exame da mente, com os olhos fechados, em busca de situações não resolvidas acerca das quais estás atualmente preocupado. 2A ênfase deve estar em descobrir o resultado que queres. 3Reconhecerás com rapidez que tens várias metas em mente que fazem parte do resultado desejado e também que essas metas estão em níveis diferentes e são, frequentemente, conflitantes.

5. 1Ao aplicares a ideia para o dia de hoje, cita cada situação que te ocorrer e depois enumera cuidadosamente o maior número possível de metas que gostarias que fossem alcançadas na sua resolução. 2A forma de cada aplicação deve ser mais ou menos a seguinte:

3Na situação referente a ______, eu gostaria que ______ acontecesse, e que ______ acontecesse,

e assim por diante. 4Tenta incluir tantos tipos diferentes de resultados quanto honestamente te possam ocorrer, mesmo que alguns deles não pareçam estar diretamente relacionados com a situação, ou nem mesmo ser inerentes a ela de forma alguma.

6. 1Se estes exercícios forem feitos adequadamente, reconhecerás com rapidez que estás fazendo um grande número de exigências que nada têm a ver com a situação. 2Tu também reconhecerás que muitas das tuas metas são contraditórias, que não tens nenhum resultado unificado em mente e que, independentemente de como a situação se resolva, não podes deixar de te desapontar com relação a algumas das tuas metas.

7. 1Depois de examinares a lista do maior número possível de metas almejadas para cada situação não resolvida que passa pela tua mente, dize a ti mesmo:

2Eu não percebo os meus maiores interesses nesta situação,

e passa para a seguinte.