1. 1Dieser Leitgedanke ergibt sich offensichtlich aus den beiden vorangegangenen. 2Aber während du ihn möglicherweise intellektuell akzeptieren kannst, ist es unwahrscheinlich, dass er bereits eine Bedeutung für dich hat. 3Allerdings ist Verständnis an diesem Punkt nicht nötig. 4In der Tat ist die Einsicht, dass du nicht verstehst, eine Voraussetzung, um deine falschen Ideen aufzuheben. 5In diesen Übungen geht es um Praxis, nicht um Verstehen. 6Du brauchst nicht zu üben, was du bereits verstehst. 7Es wäre in der Tat ein Zirkelschluss, Verstehen anzustreben und davon auszugehen, dass du es schon besitzt.

2. 1Dem ungeschulten Geist fällt es schwer zu glauben, dass das, was er bildhaft vor sich zu sehen scheint, nicht da ist. 2Dieser Leitgedanke kann ziemlich beunruhigend sein und aktiven Widerstand in verschiedenster Form hervorrufen. 3Das schließt jedoch seine Anwendung nicht aus. 4Nicht mehr als das ist für diese oder jede der anderen Übungen erforderlich. 5Jeder kleine Schritt wird ein wenig von der Dunkelheit beseitigen, und schließlich wird Verständnis jeden Winkel des Geistes erhellen, der vom Schutt gesäubert wurde, der ihn dunkel macht.

3. 1Diese Übungen, für die drei oder vier Übungszeiten am Tag ausreichen, beinhalten, dass du dich umsiehst und den heutigen Gedanken auf alles anwendest, was du gerade siehst, wobei du dich an die Notwendigkeit erinnerst, ihn unterschiedslos anzuwenden, und auch an die wichtige Regel, nichts auszuschließen. 2Zum Beispiel:

3Ich sehe diese Schreibmaschine nicht, wie sie jetzt ist.
4Ich sehe dieses Telefon nicht, wie es jetzt ist.
5Ich sehe diesen Arm nicht, wie er jetzt ist.

4. 1Fang mit den Dingen an, die dir am nächsten sind, und erweitere dann dein Blickfeld nach außen:

2Ich sehe jenen Kleiderständer nicht, wie er jetzt ist.
3Ich sehe jene Tür nicht, wie sie jetzt ist.
4Ich sehe jenes Gesicht nicht, wie es jetzt ist.

5. 1Es sei nochmals betont, dass, wenn auch keine vollständige Erfassung aller Gegenstände angestrebt wird, jedes ausdrückliche Ausschließen zu vermeiden ist. 2Vergewissere dich, dass du bei dieser Unterscheidung ehrlich mit dir bist. 3Du magst versucht sein, sie zu verschleiern.