1. 1L’idée d’aujourd’hui est une autre étape pour apprendre que les pensées qui engendrent ce que tu vois ne sont jamais neutres ni sans importance. 2Elle met aussi l’accent sur l’idée que les esprits sont joints, idée sur laquelle nous reviendrons plus tard avec une insistance croissante.

2. 1L’idée d’aujourd’hui ne porte pas tant sur ce que tu vois que sur la façon dont tu le vois. 2Par conséquent, les exercices d’aujourd’hui mettent l’accent sur cet aspect de ta perception. 3Les trois ou quatre périodes d’exercice qui sont recommandées devraient être faites de la façon suivante:

3. 1Regarde autour de toi en choisissant au hasard, autant que possible, les sujets auxquels l’idée d’aujourd’hui sera appliquée, et en gardant ton regard posé sur chacun d’eux assez longtemps pour dire:

2Je ne suis pas seul à éprouver les effets de la façon dont je vois _________.

3Termine chaque période d’exercice en répétant l’énoncé plus général:

4Je ne suis pas seul à éprouver les effets de ma vue.

5Une minute environ, ou même moins, suffira pour chaque période d’exercice.