1. 1L’idée d’aujourd’hui contient la seule voie menant hors de la peur qui réussira jamais. 2Rien d’autre ne marchera; tout le reste est in-signifiant. 3Mais cette voie ne peut échouer. 4Chaque pensée que tu as forme un segment du monde que tu vois. 5C’est avec tes pensées, donc, que nous devons travailler, si ta perception du monde doit être changée.

2. 1Si les pensées d’attaque sont la cause du monde que tu vois, tu dois apprendre que ce sont ces pensées que tu ne veux pas. 2Rien ne sert de se lamenter sur le monde. 3Il est inutile d’essayer de changer le monde. 4Il est incapable de changer parce qu’il est simplement un effet. 5Mais il est certes utile de changer tes pensées au sujet du monde. 6Là tu changes la cause. 7L’effet changera automatiquement.

3. 1Le monde que tu vois est un monde vengeur, et tout en lui est symbole de vengeance. 2Chacune de tes perceptions de la «réalité extérieure» est une représentation imagée de tes propres pensées d’attaque. 3C’est à se demander si cela peut s’appeler voir. 4Est-ce que fantasme n’est pas un meilleur mot pour un tel processus, et hallucination un terme plus approprié pour le résultat?

4. 1Tu vois le monde que tu as fait, mais tu ne te vois pas toi-même comme le faiseur d’images. 2Tu ne peux pas être sauvé du monde, mais tu peux échapper de sa cause. 3Voilà ce que le salut signifie, car où est le monde que tu vois une fois sa cause disparue? 4La vision contient déjà le remplacement de tout ce que tu penses voir maintenant. 5La beauté peut éclairer tes images et les transformer au point que tu les aimeras, même si c’est de haine qu’elles ont été faites. 6Car tu ne les feras pas seul.

5. 1L’idée d’aujourd’hui introduit la pensée que tu n’es pas emprisonné dans le monde que tu vois, parce que sa cause peut être changée. 2Ce changement requiert, d’abord, que la cause soit identifiée puis lâchée, afin qu’elle puisse être remplacée. 3Les deux premiers pas dans cette démarche requièrent ta coopération. 4Pas le dernier. 5Tes images ont déjà été remplacées. 6En faisant les deux premiers pas, tu verras qu’il en est ainsi.

6. 1En plus de l’utiliser en cas de besoin tout le long de la journée, cinq périodes d’exercice sont requises pour appliquer l’idée d’aujourd’hui. 2Répète-toi d’abord lentement l’idée en regardant autour de toi, puis ferme les yeux et consacre environ une minute à chercher dans ton esprit autant de pensées d’attaque qu’il t’en viendra. 3Tandis que chacune d’elles te traverse l’esprit, dis :

4Je peux échapper du monde que je vois en abandonnant les pensées d’attaque au sujet de _________.

5Garde chaque pensée d’attaque à l’esprit en disant cela, puis écarte cette pensée et passe à la suivante.

7. 1Durant les périodes d’exercice, assure-toi d’inclure à la fois les pensées où tu attaques et celles où tu es attaqué. 2Leurs effets sont exactement les mêmes parce qu’elles sont exactement les mêmes. 3Tu ne reconnais pas encore cela et pour l’instant il t’est seulement demandé de les traiter comme étant les mêmes pendant les périodes d’exercice d’aujourd’hui. 4Nous en sommes encore au stade d’identifier la cause du monde que tu vois. 5Quand tu auras finalement appris que les pensées où tu attaques et celles où tu es attaqué ne sont pas différentes, tu seras prêt à lâcher prise de la cause.