1. 1L’idée d’aujourd’hui étend celle d’hier de celui qui perçoit à ce qui est perçu. 2Tu es saint parce que ton esprit fait partie de Celui de Dieu. 3Et parce que tu es saint, ta vue doit aussi être sainte. 4«Impeccable» signifie sans péché. 5Tu ne peux pas être un petit peu sans péché. 6Tu es sans péché ou non. 7Si ton esprit fait partie de Celui de Dieu, tu dois être sans péché, sinon une partie de Son Esprit serait pécheresse. 8Ta vue est reliée à Sa Sainteté, pas à ton ego, et donc pas à ton corps.

2. 1Quatre périodes d’exercice de trois à cinq minutes sont requises aujourd’hui. 2Essaie de les répartir à intervalles assez réguliers, en faisant fréquemment des applications plus courtes, pour protéger ta protection toute la journée. 3Les périodes d’exercice plus longues devraient prendre la forme suivante:

3. 1D’abord, ferme les yeux et répète plusieurs fois, lentement, l’idée d’aujourd’hui. 2Ensuite ouvre les yeux et regarde assez lentement autour de toi en appliquant l’idée concrètement à tout ce que tu notes en passant pendant ce tour d’horizon. 3Dis, par exemple:

4Ma sainteté enveloppe ce tapis.
5Ma sainteté enveloppe ce mur.
6Ma sainteté enveloppe ces doigts.
7Ma sainteté enveloppe cette chaise.
8Ma sainteté enveloppe ce corps.
9Ma sainteté enveloppe ce stylo.

10Plusieurs fois pendant ces périodes d’exercice, ferme les yeux et répète-toi l’idée. 11Puis ouvre les yeux et continue comme auparavant.

4. 1Pour les périodes d’exercice plus courtes, ferme les yeux et répète l’idée; regarde autour de toi et répète-la à nouveau; conclus en la répétant une fois de plus les yeux fermés. 2Toutes les applications devraient, bien sûr, être faites assez lentement, avec aussi peu d’effort et de hâte que possible.