1. 1Het idee van vandaag beschrijft jou nauwkeurig zoals God je geschapen heeft. 2Jij bent één in jezelf, en één met Hem. 3Aan jou is de eenheid van de hele schepping. 4Je volmaakte eenheid maakt verandering in jou onmogelijk. 5Je aanvaardt dit niet en slaagt er niet in te begrijpen dat het zo moet zijn, alleen maar omdat jij gelooft dat je jezelf al veranderd hebt.

2. 1Jij ziet jezelf als een belachelijke parodie op Gods schepping: zwak, kwaadaardig, lelijk en zondig, ellendig en door pijn geplaagd. 2Dat is jouw versie van jezelf, een zelf verdeeld in vele elkaar bevechtende delen, afgescheiden van God en losjes bijeengehouden door zijn grillige en wispelturige maker tot wie jij bidt. 3Hij hoort jouw gebeden niet, want hij is doof. 4Hij ziet de eenheid in jou niet, want hij is blind. 5Hij begrijpt niet dat jij de Zoon van God bent, want hij is zinneloos en begrijpt niets.

3. 1We zullen vandaag proberen ons alleen bewust te zijn van wat kan horen en zien en wat volmaakt zinnig is. 2We zullen opnieuw onze oefeningen erop richten jouw ene Zelf te bereiken, dat verenigd is met Zijn Schepper. 3We proberen het vandaag opnieuw vol geduld en hoop.

4. 1In het leerstadium waarin jij momenteel verkeert heeft het bijzondere voordelen de eerste vijf minuten van elk uur dat je wakker bent te besteden aan het beoefenen van het idee van de dag. 2Het is in deze fase moeilijk, als je je denkgeest lang oefent, om die niet te laten afdwalen. 3Dat heb je inmiddels vast wel ontdekt. 4Je hebt gezien hoe groot je gebrek aan mentale discipline is en hoezeer je denkgeest training behoeft. 5Het is noodzakelijk dat jij je hiervan bewust bent, want het is een heuse hinderpaal voor je vooruitgang.

5. 1Veelvuldige maar korte oefenperioden hebben op dit moment nog andere voordelen voor jou. 2Behalve dat je inziet dat je moeite hebt je aandacht vast te houden, moet je ook hebben opgemerkt dat je de neiging vertoont je doel lange tijd uit het oog te verliezen, tenzij je er regelmatig aan herinnerd wordt. 3Je vergeet dikwijls aan de korte toepassingen van het idee van de dag te denken, en je hebt nog niet de gewoonte aangenomen het idee als een automatisch antwoord op verleidingen te gebruiken.

6. 1Daarom is structuur voor jou op dit moment onontbeerlijk, opgezet met veelvuldige herinneringen aan je doel en regelmatige pogingen dat te bereiken. 2Regelmaat qua tijd is niet de ideale voorwaarde voor de meest heilzame vorm van oefening in verlossing. 3Het is echter bevorderlijk voor degenen wier motivatie wisselend is en die een sterke weerstand tegen leren blijven voelen.

7. 1We zullen ons daarom enige tijd aan de oefenperioden van vijf-minuten-per-uur houden, en dringen er bij je op aan er zomin mogelijk over te slaan. 2Het zal bijzonder nuttig zijn de eerste vijf minuten van elk uur te gebruiken, omdat dit een hechtere structuur oplegt. 3Maar gebruik de keren dat je verzuimt niet als een uitvlucht om niet naar dit tijdsschema terug te keren zodra je dat kunt. 4Je zult wellicht in de verleiding raken de dag als verloren te beschouwen omdat het je toch al niet gelukt is te doen wat werd gevraagd. 5Dit moet je echter gewoon zien als wat het is: een weigering je fout te laten corrigeren en onwil om het opnieuw te proberen.

8. 1De Heilige Geest wordt in Zijn onderricht niet gehinderd door jouw fouten. 2Hij kan alleen worden tegengehouden door je onwil ze los te laten. 3Laten we daarom vastbesloten zijn om, vooral de komende week, bereid te zijn onszelf te vergeven wanneer onze ijver verflauwt en we nalaten de aanwijzingen voor de toepassing van het idee van de dag op te volgen. 4Deze verdraagzaamheid ten opzichte van onze zwakheid zal ons in staat stellen haar te negeren, in plaats van de macht te geven ons leerproces te vertragen. 5Als wij haar de macht geven dat te doen, beschouwen we haar als kracht, en verwarren we kracht met zwakheid.

9. 1Wanneer het je niet lukt je aan de vereisten van deze cursus te houden, heb je alleen een vergissing begaan. 2Dit vraagt om correctie, en om niets anders. 3Toelaten dat een vergissing voortduurt, is bijkomende vergissingen begaan, die op de eerste zijn gebaseerd en deze nog versterken. 4Van dit proces moet afstand worden gedaan, want het is niets dan opnieuw een manier waarop jij illusies tegen de waarheid wilt beschermen.

10. 1Laat al deze vergissingen varen door ze te zien als wat ze zijn. 2Het zijn pogingen je het besef te onthouden dat je één Zelf bent, verenigd met je Schepper, één met elk aspect van de schepping en grenzeloos in vrede en in kracht. 3Dit is de waarheid en niets anders is waar. 4Vandaag zullen we deze waarheid opnieuw beamen en proberen toegang te vinden tot die plaats in jou waar geen twijfel bestaat dat alleen dit waar is.

11. 1Begin de oefenperioden vandaag met deze verzekering, die jij je denkgeest schenkt met alle zekerheid die je geven kunt:

2Ik ben één Zelf, verenigd met mijn Schepper, één met elk aspect van de schepping en grenzeloos in vrede en in kracht.

3Sluit dan je ogen en zeg jezelf opnieuw, langzaam en bedachtzaam, terwijl je probeert de betekenis van de woorden in je denkgeest te laten neerdalen, waar ze de plaats innemen van valse ideeën:

4Ik ben één Zelf.

5Herhaal dit verscheidene malen en probeer dan de betekenis te voelen die deze woorden in zich dragen.

12. 1Jij bent één Zelf, verenigd en veilig in licht en vreugde en vrede. 2Jij bent Gods Zoon, één Zelf, met één Schepper en één doel: het bewustzijn van dit eenzijn tot alle denkgeesten te brengen, opdat ware schepping het alzijn en de eenheid van God uitbreiden kan. 3Jij bent één Zelf, compleet, genezen en heel, met de macht de sluier van duisternis van de wereld weg te trekken en het licht in jou te laten doorbreken om de wereld de waarheid over jou te onderrichten.

13. 1Jij bent één Zelf, in volmaakte harmonie met al wat is en al wat zijn zal. 2Jij bent één Zelf, de heilige Zoon van God, verenigd met jouw broeders in dat Zelf, verenigd met jouw Vader in Zijn Wil. 3Voel dit ene Zelf in jou en laat Het al je illusies en al je twijfels wegschijnen. 4Dit is jouw Zelf, de Zoon van God Zelf, zondeloos als Zijn Schepper, met Zijn kracht in jou en Zijn Liefde als jouw eeuwig eigendom. 5Jij bent één Zelf, en het is jou gegeven dit Zelf in je te voelen en al je illusies te verdrijven uit de ene Denkgeest die dit Zelf is, de heilige waarheid in jou.

14. 1Vergeet het niet vandaag. 2We hebben jouw hulp nodig, jouw kleine aandeel in het brengen van geluk aan heel de wereld. 3En de Hemel kijkt naar jou in het vertrouwen dat jij dit vandaag proberen zult. 4Deel dan in die zekerheid, want ze is de jouwe. 5Wees waakzaam. 6Vergeet het niet vandaag. 7Vergeet vandaag de hele dag je doel niet. 8Herhaal zo vaak je kunt het idee van vandaag en begrijp dat telkens wanneer jij dat doet, iemand de stem hoort van de hoop, het roeren van de waarheid in zijn denkgeest, het zachte ruisen van de vleugels van vrede.

15. 1Jouw eigen erkenning dat jij één Zelf bent, verenigd met je Vader, is een oproep aan heel de wereld één te zijn met jou. 2Zorg ervoor ieder die je vandaag ontmoet de belofte mee te geven van het idee van vandaag en zeg hem dit:

3Jij bent één Zelf met mij, verenigd met onze Schepper in dit Zelf. 4Ik eer jou om Wat ik ben, om Wat Hij is, die ons beiden liefheeft als Eén.