1. 1Cette idée est particulièrement difficile à croire au début. 2Or c’est elle qui explique toutes les précédentes.
3C’est la raison pour laquelle rien de ce que tu vois ne signifie quoi que ce soit.
4C’est la raison pour laquelle tu as donné à tout ce que tu vois toute la signification que cela a pour toi.
5C’est la raison pour laquelle tu ne comprends rien de ce que tu vois.
6C’est la raison pour laquelle tes pensées ne signifient rien et pourquoi elles sont comme les choses que tu vois.
7C’est la raison pour laquelle tu n’es jamais contrarié pour la raison à laquelle tu penses.
8C’est la raison pour laquelle tu es contrarié parce que tu vois quelque chose qui n’est pas là.

2. 1Les vieilles idées sur le temps sont très difficiles à changer, parce que tout ce que tu crois est enraciné dans le temps et dépend de ce que tu n’apprends pas ces nouvelles idées à son sujet. 2Or c’est précisément pourquoi tu as besoin de nouvelles idées sur le temps. 3Cette première idée sur le temps n’est pas vraiment aussi étrange qu’elle peut le paraître au premier abord.

3. 1Regarde une tasse, par exemple. 2Vois-tu une tasse, ou passes-tu simplement en revue tes expériences passées: prendre une tasse, avoir soif, boire dans une tasse, sentir le bord de la tasse contre tes lèvres, prendre ton petit-déjeuner, et ainsi de suite? 3Tes réactions esthétiques à la tasse ne sont-elles pas, elles aussi, basées sur des expériences passées? 4Autrement, comment saurais-tu si cette sorte de tasse va casser si tu la laisses tomber? 5Que sais-tu de cette tasse, excepté ce que tu as appris dans le passé? 6Tu n’aurais aucune idée de ce qu’est cette tasse, n’eût été de ton apprentissage passé. 7La vois-tu, donc, réellement?

4. 1Regarde autour de toi. 2Cela est également vrai de tout ce que tu regardes. 3Admets-le en appliquant l’idée d’aujourd’hui sans faire de distinctions entre les choses qui attirent ton regard. 4Par exemple:

5Je ne vois que le passé dans ce crayon.
6Je ne vois que le passé dans ce soulier.
7Je ne vois que le passé dans cette main.
8Je ne vois que le passé dans ce corps.
9Je ne vois que le passé dans ce visage.

5. 1Ne t’attarde pas sur une chose en particulier, mais souviens-toi de ne rien omettre expressément. 2Jette un bref regard sur chaque objet puis passe au suivant. 3Trois ou quatre périodes d’exercice, chacune durant une minute environ, suffiront.